Proljetno jutro

Jagoda je član obitelji ruža i zapravo nije plod ili bobica već uvećani grlić cvijeta. Prvo uzgajane u starom Rimu, a u provincijskoj Francuskoj smatrane afrodizijakom, jagode su sada najpopularnije bobičasto voće na svijetu.

Srcolika silueta jagode prvi je trag da je ovo voće dobro za nas. Ovi moćni mali ”paketi” štite naše srce, povećavaju HDL (dobar kolesterol), snižavaju krvni tlak i štite od raka.

Prepune vitamina, vlakana i posebno visokih razina antioksidansa poznatih kao polifenoli, jagode se ubrajaju među prvih 20 plodova po antioksidacijskoj sposobnosti te su dobar izvor mangana i kalija. Osim polifenola, niz snažnih antioksidansa uključuje i antocijane, elaginsku kiselinu, kvercetin i kaempferol.

Jagode su bogate vitaminom C, kalijem, folnom kiselinom i vlaknima, a jedna šalica narezanih, svježih jagoda ili 166 g sadrži niz važnih hranjivih sastojaka.

Jagoda (Fragaria) je voćka neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i savršenih okusa! Jagodice pripadaju porodici Ruža (Rosaceae) i jedine su voćke koje svoje sjeme, kao izvor malih količina omega-3 masnih kiselina, ne skrivaju unutar ploda već se nalaze izvan.

Još tijekom antičkih vremena jagode su bile korištene zbog svojih ljekovitih svojstva. Svježa jagodica hrana je s visokim udio antioksidansa. Jagode sadrže obilje C i B vitamina, vlakna, željeza i folnu kiselinu, pogoduju probavnom sustavu i još mnogo toga.

Svježa jagodica hrana je s visokim udio antioksidansa. Jagode sadrže obilje C i B vitamina, vlakna, željeza i folnu kiselinu, pogoduju probavnom sustavu.

Med je prirodni proizvod bogat hranjivim tvarima i enzimima koji donosi brojne koristi za tijelo. Konzumacija meda može poboljšati imunološki sustav, zahvaljujući svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Također, med je bogat antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upale u tijelu. Redovita konzumacija meda može podržati zdravlje srca tako što smanjuje rizik od srčanih bolesti i regulira razinu kolesterola. Osim toga, med može poboljšati probavu i ublažiti probavne smetnje poput nadutosti i gastritisa. Zbog svojih hidratantnih svojstava, med se također koristi u kozmetičke svrhe za njegu kože i kose, čineći ih mekšima i sjajnijima. Ukratko, med je višestruko koristan za tijelo, pružajući podršku imunološkom sustavu, zdravlju srca, probavi te kozmetičkim potrebama.

Naranča je bogata vitaminom C, antioksidansima i drugim hranjivim tvarima te pomaže u jačanju imunološkog sustava, održavanju zdravlja kože i regulaciji razine šećera u krvi. Osim toga, naranča može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšanju zdravlja probavnog sustava.

Proljetno jutro sok je napravljen s puno ljubavi i strasti prema prirodnoj prehrani, što se osjeti u svakom gutljaju. Bez obzira na to jeste li ljubitelj voćnih sokova ili tražite zdraviju alternativu gaziranim napitcima, Proljetno jutro će vas oduševiti svojim jedinstvenim okusom i nutritivnim vrijednostima.

Kraljica ne samo zimskog voća već i svih godišnjih doba, jabuka  je ukusna i ljekovita namirnica. O njenim ljekovitim svojstvima ne treba pretjerano govoriti, jer već i ptice na granama znaju sve.

Međutim malo tko zna da jabuka u svom sastavu krije SEROTONIN – hormon sreće, stoga će sok od jabuke pozitivno utjecati i na vaše raspoloženje.

Naranče i mandarine, citrusne voćke izuzetne su riznice vitamina C i flavonida. Upravo zbog svoga esencijalnog sastava od pamtivijeka su u službi našeg zdravlja.

Ako je jabuka kraljica među voćem, onda je cimet definitivno kralj među začinima.

Cejlonskom cimetu su se od davnina pripisivala magična svojstva, a danas je s razlogom booster našeg imuniteta jer je prepun antioksidanasa, prvenstveno Cimetaldehida koji se odlikuje antibakterijskim i antimikotičkim djelovanjem stoga je korisni saveznik kod gripa i prehlada.