Superhrana je kategorija hrane koja ima izuzetno visok nutritivni sastav i koncentraciju hranjivih tvari. Uobičajeno je da superhrana sadrži vitamine, minerale, antioksidanse, esencijalne masne kiseline, vlakna i druge hranjive sastojke koji pružaju brojne zdravstvene koristi. Primjeri superhrane uključuju bobičasto voće, tamnu čokoladu, orašaste plodove, avokado, lisnato povrće, chia sjemenke, kurkumu i ostale. Superhrana je poznata po svojim antiupalnim, antioksidativnim i probavnim svojstvima te se često koristi u prevenciji bolesti srca, dijabetesa i drugih kroničnih bolesti. Osim toga, superhrana može pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja, poboljšanju imuniteta i sportskoj izvedbi. Preporučuje se uključiti raznovrsne superhrane u prehranu, ali ne smiju se koristiti kao zamjena za uravnoteženu prehranu. Važno je odabrati svježe i kvalitetne namirnice te pratiti preporučene dnevne količine kako bi se izbjeglo prekomjerno unošenje hranjivih tvari.